Здоровое питание уже сегодня! 19.01.2013

Здоровое питание уже сегодня!

Задумывались ли вы, как влияет на вас то, что вы едите? Может причиной частых заболеваний, потускневших, секущихся волос, как раз и является неправильное питание. Переедание и недоедание, являются виновниками таких серьезных заболеваний как: ожирение, гипертония, цирроз печени, атеросклероз, а также способствуют развитию рака.

Продукты условно делятся на три основные группы, в которые входят зерновые (пшеница, гречка), сюда можно также отнести картошку. Эта часть пищевого треугольника содержит углеводы, которые дают прилив энергии.

Ко второй группе относятся продукты бобового происхождения, это в первую очередь: бобы, фасоль, соя. Эквивалентны этой группы — рыба, мясо, молочные продукты. Организм в достаточном количестве насытится белком, железом и другими полезными веществами.

Заключительными являются овощи и фрукты. Только фрукты могут предоставить организму витамин С, ощущение свежести и полноты энергии не будет покидать Вас.

Один мудрый человек как-то сказал: мы являемся тем, что мы едим. И он в некоторой степени прав, ведь пища является строительным материалом для нашего организма. Только от нас зависит, насколько качественной будет наша постройка.

Существуют самые разные средства для ухода за зубами. Например, отбеливающий карандаш, который применяется для отбеливания зубов в домашних условиях. Подобная продукция изготавливается только из натуральных продуктов. Хороший отбеливающий карандаш стоит достаточно дорого, но хватает его очень надолго.

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)