Здоровое питание для мужчин 23.11.2012

Здоровое питание для мужчин

Мужчины всё больше начали следить за собой, что не может не радовать. Но для того, чтобы их питание было действительно правильным и здоровым, они должны знать кое-что о здоровом питании.

1. Мясо для мужчины также необходимо, как и вода. Оно им нужно не только для поддержания хорошей мышечной массы, но и для производства половых гормонов, которые, в свою очередь, отвечают не только за постель, но и за стабильное эмоциональное состояние.

2. А вот употребление животных жиров, таких как сосиски, колбаски, пельмени и свиные отбивные, нужно сокращать до минимума или же совсем исключить. Так как кроме развития болезней сердечно-сосудистой системы они ничего не принесут.

3. Молоко также важно, как и мясо. Но если мужчина не очень его любит, то вполне его можно заменить на кефир или же несладкий йогурт.

4. Мужчинам, так же, как и женщинам, весьма вредно употреблять сладкое. Хотя, очень многие мужчины очень любят кушать мороженое, пироженое и сахар.

5. Естественно, чтобы получить все полезные вещества, мужчине просто необходимо употреблять любой витаминный комплекс, который есть в любой аптеке.

6. И, конечно, куда же без морской рыбы, богатой жирными кислотами Омега-3?

Причин болей в копчике может быть несколько. Естественно, что без грамотного и полноценного обследования ставить диагноз и начинать лечение болей в копчике нельзя. Поэтому, при первых же признаках рекомендуется обратиться к специалисту, который выявит причины и назначит полноценное лечение.

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)