Здоровье стоп — забота диетологов и ортопедов 01.12.2012

Здоровье стоп - забота диетологов и ортопедов

Возникновению плоскостопия способствует не только ношение тесной обуви с неудобной колодкой и особенности развития, но и питание ребенка. Здоровье опорно-двигательного аппарата обусловлено содержанием в организме фосфора и кальция. Эти микроэлементы отвечают за формирование хрящевой и костной ткани.

Для предупреждения и лечения плоскостопия следует употреблять в пищу продукты, богатые этими веществами. Кефир, творог и рыба — важнейшие депо кальция и фосфора. Но употреблять их необходимо перед сном, так так усваиваются эти микроэлементы вечером и ночью. Рыбу следует обязательно подкислить лимоном или яблочным уксусом, чтобы фосфор лучше усвоился в организме.

Для ребенка, страдающего плоскостопием необходимо приобрести специальную обувь или купить ортопедические стельки. Носить поношенную обувь крайне опасно. Плоскостопие будет прогрессировать. Если рацион ребенка богат необходимыми микроэлементами — кости его будут здоровыми и прочными, они не будут деформироваться под весом тела.

Питание, обогащенное фосфором, кальцием и витаминов Д, будет способствовать укреплению хрящевой ткани — она будет эластичной и упругой.

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)