Уникальный продукт – кунжут 23.05.2013

Уникальный продукт – кунжутСуществует множество растительных масел, и кунжутное является особенным. Оно содержит витамины В1, С, Е, а также фосфор, кальций, цинк, незаменимые аминокислоты, жирные кислоты. В кунжутном масле содержится сезамин, поэтому можно услышать, как его называют сезамовым маслом.

Для того чтобы получить необходимое количество полезных компонентов – нужно употреблять около 100 г кунжута, в котором содержится 565 ккал. Кунжутное масло является столь калорийным из-за концентрированных полезных веществ. Используя кунжут для похудения, достаточно употреблять столовую ложку масла, содержащую 90 ккал. Именно сезамин способствует расщеплению жиров и препятствует накоплению новых.

Сам по себе кунжут является ценным продуктом. Он применяется при борьбе с онкоклетками, помогает поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови, используется при лечении заболеваний ЖКТ. А также уменьшает содержание холестерина и токсинов в организме. Кроме всего прочего, кунжутное масло продлевает молодость и сияние кожи и волос.

Рекомендуется употреблять кунжут с другими продуктами для похудения. Кунжутное масло поможет избежать растяжек, появления депрессия и повысит стрессоустойчивость. Ведь многие не прочь съесть парочку конфет в экстренной ситуации.

Для похудения кунжутное масло нужно применять в размере одной столовой ложки в день, можно добавлять его уже к приготовленным блюдам. Стоит отметить, что при нагревании масло теряет свои свойства, поэтому не стоит использовать его для готовки – добавляйте его к готовым блюдам. Так как сезамовое масло прекрасно подходит к любым блюдам: к первым, ко вторым и закускам. Чтобы снизить разгорающийся аппетит – достаточно пожевать несколько семян кунжута.

Похудение обычно включает в себя различные процедуры, к примеру, массаж и обертывания. Для обработки проблемных зон непременно используйте кунжутное масло!

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)