Стрессовые ситуации 19.06.2013

Стрессовые ситуацииВ последнее время на рынке лекарственных средств часто можно встретить информацию о продаже средств, повышающих иммунитет. Но, к сожалению, многие такие препараты не дают желаемый результат, и выходит пустая трата средств и времени. А ведь существуют и натуральные способы, реально помогающие активизировать защитные элементы человеческого организма.

Для начала рекомендуется избегать стрессовых ситуаций. Причем стресс может быть как негативным, так и позитивным. В небольшом количестве он тренирует и подготавливает к испытаниям нервную систему, но при переизбытке сильно ослабляет иммунитет. А это увеличивает риск возникновения различного рода заболеваний. Нужно чаще заниматься делами, которые вам нравятся, и уметь расслабляться. Именно для этого готов и второй способ повышения иммунной системы. Необходимо регулярно заниматься сексом, ведь это не только приятное расслабление, но и масса удовольствия. Специалисты давно доказали, что регулярный секс, да еще и с постоянным партнером является лучшим антидепрессантом и отлично укрепляет здоровье. Выяснилось, что у людей с высокой сексуальной активностью в старшем возрасте здоровье гораздо лучше. Обратите внимание, тут очень выгодная доставка цветов.

Для повышения иммунных функций специалисты советуют больше смеяться и радоваться. Нужно больше смотреть комедии и веселые мультфильмы. Ежедневные занятия спортом и зарядка по утрам так же повышают иммунитет и помогают справляться с негативными воздействиями окружающей среды. Ведите активный образ жизни, это тренирует выносливость и сердечно-сосудистую систему. И для достижения этого необходимо выделять всего по 15 минут в день на физические нагрузки.

Заведите дома какого-нибудь милого питомца, который будет радовать вас каждый день. Ученые утверждают, что наличие животного в доме приводит в норму артериальное давление, а так же улучшает состояние сосудов и сердца.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)