Хотите ли вы стать вегетарианцем? 17.01.2013 Опубликовал: manager

Хотите ли вы стать вегетарианцем?

Сейчас многие приходят к этому типу питания чаще всего из-за желания поправить, или сохранить здоровье, приобрести активность и долголетие. Как показывает практика, у вегетарианцев уровень холестерина всегда в норме,что значительно сокращает процент заболеваемости инфарктом и инсультом, снижает уровень заболеваемости онкологией. Но нужно предупредить желающих вернуть молодость о том, что если совершенно отказаться от всех видов белков, ненасыщенных жирных кислот, некоторых витаминов, то можно дойти до дисбактериоза, гиповитаминоза и белковой недостаточности, а люди, страдающие тяжёлыми заболеваниями крови — могут проститься и с жизнью. Поэтому, если вы уж решили переходить на такой образ питания, то взвесьте все «за» и «против». Кому уж точно полезен переход на вегетарианство, так это людям, страдающим нарушением обмена веществ, что проявляется ожирением, подагрой, атеросклерозом. в данном случае этот вид питания является уже диетой. Следует оговориться, что переход на вегетарианство не рекомендуется детям, женщинам — матерям и очень пожилым людям.Так стоит ли переходить на это тип питания ? Решать только вам!

Беречь свои ноги нужно смолоду. Прежде всего не допускайте их переутомления и ни в коем случае не носите тесную обувь, ведь очень часто от нее появляются мозоли на ступнях, которые потом болят и долго проходят. Любите свои ножки и давайте им почаще отдыхать.

Рубрики: Статьи  | Метки: .

Основные правила здорового питания 15.01.2013 Опубликовал: manager

Основные правила здорового питанияДля того, что бы всегда быть в хорошей форме, одного спорта не достаточно. Так же нужно почаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться. (далее…)

Атеросколероз и правильное питание Опубликовал: manager

Атеросколероз и правильное питаниеАтеросколероз одно из самых распространенных заболеваний нашего времени. Атеросколероз, сам по себе является достаточно тяжелым хроническим заболеванием сосудов у человека. Атеросколероз появляется в результате отложения большого количества холестерина в стенках сосудов. Причин возникновения атеросколероза очень много, к ним относятся и нездоровое питание, и малоподвижность и стресс. (далее…)

Рубрики: Статьи  | Метки: .

Здоровое питание поможет организму 13.01.2013 Опубликовал: manager

Здоровое питание поможет организму
Тенденция стремления современного человека к здоровому образу жизни появилась сравнительно недавно. В связи с чем в стране появились огромное количество фитнес-клубов, бассейнов, спортивной одежды и т.д. Одной из основ здорового образа жизни является здоровое питание, следуя которому человек может достичь многого: здоровый цвета лица и красивая, чистая кожа, отсутствие хронических болезней, предотвращение ломкости костей и стёртость суставов. (далее…)

Рубрики: Статьи  | Метки: .

Польза дробного питания для человека 28.12.2012 Опубликовал: manager

Польза дробного питания для человека

Дробное питание – не является лечебным курсом или диетой, как может нам показаться. Это не прием пищи по обыденной схеме, а порционное питание по 5-6 раз за день. Таким образом, между трапезами должно проходить не больше четырех часов. Изменять состав пищи, при этом можно лишь в сторону здорового рациона. А ограничивать потребление какого-нибудь типа продуктов не требуется.
(далее…)

Чёткие правила здорового питания 12.12.2012 Опубликовал: manager

Чёткие правила здорового питания
Все понимают, что здоровое питание — это хорошо, но, к сожалению, мало кто его соблюдает. Возможно, это происходит по простой причине: по банальному незнанию. Что же, настало время убрать эти проблемы из Вашей головы и подключить Вас к здоровому питанию, а не хаотичному, которое и приводит к болезням и ожирению. (далее…)

Правила здорового питания 05.12.2012 Опубликовал: manager

Правила здорового питания
Если ты желаешь поддерживать себя в тонусе и в форме или похудеть за несколько дней до важного события, тебе нужно знать основные и важные правила здорового питания! (далее…)

Как не набрать килограммы во время праздников 02.12.2012 Опубликовал: manager

Как не набрать килограммы во время праздников

Каждая женщина на празднике хочет выглядеть «на все сто», поэтому за некоторое время до события пытается привести свое тело в нужную форму. Но потом на тех же праздниках, особенно новогодних, многие не могут противостоять обилию вкусных и, к сожалению, большей частью питательных блюд, поэтому ненавистные килограммы возвращаются снова.
(далее…)

Рубрики: Статьи  | Метки: , , .

Как организовать правильное питание? 30.11.2012 Опубликовал: manager

Как организовать правильное питание?Любому человеку хотелось бы всегда быть здоровым, не чувствовать недомоганий. Чтобы Ваш организм не давал знать о себе различными «болячками», нужно вести правильный образ жизни: не пить, не курить, употреблять только здоровую пищу. Питайтесь часто, но маленькими порциями. Правильный завтрак для всей семьи – это каши. (далее…)

Рубрики: Статьи  | Метки: .

Здоровое питание — залог успеха! 23.11.2012 Опубликовал: manager

Здоровое питание - залог успеха!Ни для кого не секрет, что здоровое питание, является основой здорового организма. В меню нашего рациона должны входить: белки, углеводы, жиры и минеральные вещества. Очень важное место в жизнедеятельности живого организма занимают белки. (далее…)

Рубрики: Статьи  | Метки: .