Правильный уход за деснами 19.03.2013

Правильный уход за деснамиДефицит кальция, магния и цинка в нашем организме часто влечет за собой заболевание зубов. Поэтому, чтобы наши зубы были здоровыми, для профилактики следует выполнять следующее:

1. Ежедневно по утрам съедать, тщательно разжевывая, одну столовую ложку белых семян кунжута, которые очень богаты кальцием. После чего необходимо по поверхности зубов растереть остатки семян, как бы выполняя действия полировки эмали.

2. Можно употреблять специальные добавки, в которых содержится разовая доза 1200 мг кальция, 600 мг магния и 60 мг цинка.

3. Сделать наши зубы здоровыми и красивыми поможет ежедневный массаж десен с использованием чистого кунжутного масла. Наберите в рот теплое масло и хорошенько «прогоните» его из стороны в сторону около 3 минут. Выплюньте кунжутное масло, после чего мягкими движениями пальцев помассируйте десны. Это идеальная профилактика от пародонтоза, различных инфекций и кариеса.

4. Будет хорошо, если вам удастся найти зубной порошок на основе размолотой прожаренной скорлупы миндальных орехов. Такое средство является очень полезным для здоровья зубов.

5. При пародонтозе, когда обнажается корень зуба, а также, если присутствует высокая чувствительность к теплу и холоду, что свидетельствует о бактериальной инфекции, полезным будет регулярное смазывание десен маслом чайного дерева. Для этого смочите зубную щетку водой и нанесите на нее пару капель масла. Почистите зубы, после чего ватным тампоном нанесите небольшое количество масла на десны и обнаженные корни зубов. Выполнение такой процедуры поможет остановить инфекции и уменьшить чувствительность к теплому и холодному.

6. Старайтесь всегда тщательно пережевывать пищу. Это поможет процессу пищеварения, а также способствует кровоснабжению десен.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)