Правильное питание — путь к здоровью 15.12.2012

Правильное питание - путь к здоровью

Поговорим о здоровом питании. Существуют продукты, которые можно смело отнести к полезному питанию. В первую очередь, это яблоки. В них содержится много витаминов, железа и мало калорий. Но нельзя «сидеть» на яблоках. Иначе резко снизится вес, иммунитет ослабнет, появятся признаки анемии.

Наверное, самый нездоровый продукт — сливочное масло. Чай с сахаром также ведет к лишнему весу.

Таких примеров множество. Дело в том, что все продукты уникальны. И нет такого продукта, который бы мог на 100% удовлетворить потребности человека в биологически активных веществах. Такую задачу может решить только комбинация продуктов. Если вас интересуют отзывы на диферелин, они есть на сайте.

Человеку необходимо сбаллансированное питание. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие белки, углеводы, жиры. Необходимо употреблять в пищу овощи, фрукты и свежую зелень. Ограничьте потребление консервированных продуктов.

Если вы не можете самостоятельно разобраться со сбалансированным питанием, обратитесь к профессионалам. Диетолог изучит ваши предпочтения, оцениет ваше здоровье, подробно расспросит о заболеваниях и даст рекомендации по меню.

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)