Правильное питание для мужчины 22.02.2013

Правильное питание для мужчины21d6587

Как правило, мужчины уделяют недостаточно внимания своему здоровью, а в особенности халатно относятся к питанию. На утро бутерброд и кофе, днем фаст-фуд, а вечером обильный ужин со сладостями, все это приводит к тому, что мужской организм начинает страдать. А ведь мужчинам жизненно необходимы продукты, которые сохраняют мышечную массу, предотвращают простатит и другие мужские заболевания.

Для мужского здоровья важное значение имеют продукты, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания. Они также способствуют повышению потенции мужчины.

От количества питательных вещей в употребляемых продуктах будет зависеть и сила иммунитета. Конечно же, одного только здорового питания недостаточно. Мужчина должен вести здоровый образ жизни.

Умеренная физическая активность, отказ от курения. Летом можно совершать легкую пробежку, надев солнцезащитные очки мужские, силы от этого возрастут в несколько раз.

В рационе мужчины обязательно должны присутствовать морепродукты. Они повышают жизненный тонус, избавляют от депрессий, оказывают омолаживающее действие и даже повышают потенцию. За счет высокого содержания в них цинка они стимулируют половое влечение. Поэтому издавна они считаются афродизиаками.

Вот список продуктов, полезных для мужского организма: мед, яблоки, инжир, зеленые овощи, овсяная крупа, говяжья печень.

Стоит, однако, исключить из рациона жирную пищу, консерванты. Они не только способствуют лишнему весу, но и приводят к преждевременному старению.

Очень полезно на завтрак съесть пару грецких орехов с медом. Такое блюдо богато витаминами и полезными жирами.

Контроль качества питания сохранит мужские силы и здоровье.

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



  1. Дмитрий написал:

    Ох, очень спорная статья. Мой личный опыт подсказывает, что лучший способ питания для мужчины — это переход на сыроедение, правда, к сожалению, сломать общепринятый стереотип, о том, что мужчине необходимо мясо очень и очень сложно…

Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)