Похудение с помощью зелёного чая: вкусно, полезно и… вредно? 03.07.2013

Похудение с помощью зелёного чая: вкусно, полезно и… вредно?О пользе зеленого чая знают даже дети. «Напиток долгожителей», эликсир молодости и здоровья, средство профилактики от рака – это далеко не все замечательные свойства зелёного чая. Употребление этого напитка очищает кожу, укрепляет стенки сосудов, ускоряет выведение холестерина из организма, регулирует давление и улучшает работу сердечной мышцы.

Правильно заваренный напиток содержит целую группу витаминов и микроэлементов:

  • витамины РР, С, К, В1 и В2 делают сосуды более эластичными и защищают организм от болезнетворных бактерий;
  • йод, медь и калий улучшают общее состояние организма, способствуют лучшему усвоению питательных веществ и улучшают работу внутренних органов;
  • цинк предотвращает возникновение раковых опухолей, а во время беременности оказывает положительное влияние на развивающийся плод;
  • фтор, содержащийся гуще чая, укрепляет здоровье зубов.

Однако у этого напитка есть и противопоказания. В частности, это язвенная болезнь желудка, гастриты и заболевания двенадцатиперстной кишки, при которых пить зелёный чай не рекомендуется. С особой осторожностью следует употреблять этот напиток беременным: в нём содержится ряд возбуждающих веществ, таких как кофеин, теофиллин и теобромин, вызывающих повышенную возбудимость, раздражительность и расстройства сна.

Во всём важно соблюдать меру, и зелёный чай – не исключение. Считается, что этот напиток помогает избавиться от лишнего веса, но это верно лишь в том случае, если пить его в натуральном виде, а не в составе различных «чудодейственных» средств. Можно купить чай для похудения и пить его литрами, но эффект будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Также следует знать, что свойства чая во многом зависят от того, каким способом обрабатываются и сушатся листочки после сбора.

Существует несколько видов обработки:

  • прожаривание;
  • обработка паром;
  • сушка в печах и других приспособлениях;
  • прессование;
  • скручивание.

Зелёный чай – по-настоящему чудесный напиток, который при умеренном употреблении поможет надолго сохранить молодость, здоровье и красоту.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)