Похудение начинается в голове 08.08.2013

Похудение начинается в головеВечный вопрос, какой мучает особенно женщин – что делать для того, чтобы похудеть? Худая женщина – это не просто дань моде, а здоровый способ жизни, возможное долголетие, жизнь без комплексов.

Достаточно трудным делом оказывается соблюдение определённых правил питания, при том, что надо успевать на работе, по хозяйству и не забывать про диету. Порой это оказывается невозможным. На тренажёрный зал не хватает ни времени, ни денег, каждая свободная минутка уходит на семью.

Сбросить вес без диет поможет только хорошая моральная подготовка. Ведь как часто, оборвавшийся процесс похудения превращался в быстрый набор веса. Физиологически справиться с этим процессом очень сложно. Ведь самая большая проблема таится в голове и без психологии тут уж никак не обойтись. Смотря на себя в зеркало, нужно уяснить себе, что вы не звезда какого-то шоу, которая должна выглядеть идеально. Возможно идеальным для вас, как раз является теперешнее состояние. Нужно прочувствовать своё состояние души, если оно гармонично с телом, не стоит слушать советы надоедливых подруг относительно лишнего веса.

Очень часто после удачной потери веса, результаты могут быть не всегда предсказуемы. При решении, казалось бы, главной проблемы может возникнуть ряд новых сложностей – например, появление новых морщин. Если же такой важный шаг уже назрел, нужно хорошо всё взвесить, обдумать. Нужно найти в себе причину, по которой вы лишний раз, не планируя, садитесь перекусить. А их бывает достаточно: плохое настроение, неполадки на работе, в семье, просто за компанию и т.д. Только при сильной психологической мотивации, дело может сдвинуться с мёртвой точки. Если сравнивать похудение с алкогольной, никотиновой или наркотической зависимостью, то можно понять, что тем людям, которые сумели, отказаться от всего этого пришлось гораздо труднее. Как вариант, можно позаимствовать их опыт в борьбе со своей проблемой.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)