Подготовка к голоданию 22.10.2011

Подготовка к голоданию

Подготовку к голоданию стоит начать с изучения основ и теории. На данный момент существует много фундаментальных трудов, которые можно найти и изучить в интернете (Брегг, Шелтон).

 

Самое важное это подготовить и прочистить кишечник, так как во время голодания остатки пищи внутри могут задерживаться надолго и разлагаться, нанося вред организму. Поэтому перед голоданием обязательно стоит придерживаться растительной сырой пищи.

 

Ещё один простой и эффективный способ очистить кишечник – сделать клизму. Не смотрите на это косо, если сравнивать голодание с подготовкой и без, то разница очевидна. Начинать голодание с пустым кишечником гораздо проще, спокойней и процесс выхода шлаков проходит легче.

 

Естественно также очень важно набраться нужной мотивации и твердости намерения. В конце концов мы делаем это для оздоровления нашего организма. 

Рубрики: Голодание  | Метки: .

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)