Как увеличить метаболизм или худеем без уменьшения ежедневной нормы калорий? 28.09.2013

Как увеличить метаболизм или худеем без уменьшения ежедневной нормы калорий?Многие ли люди могут похвастаться тем, что кушают практически все в сладостях и не учитывают углеводы, однако не набирают вес. В большинстве случаев все обстоит совершенно иначе. Сидим на разных жестких диетах, голодовки устраиваем, однако лишние килограммы уходят очень сложно или увеличиваются на пару единиц. А некоторым везунчикам все же удается сбросить вес, но вот удержать вес на том же уровне очень трудно, она предательским образом вернется обратно. На сайте http://www.aquaking.ru/pages/Dushevie-ygolki-Radaway можно ознакомиться с подробной информацией о таких товарах, как душевые уголки радэвей и так далее.

В большинстве случаев причиной лишних килограммов и проблем с их ликвидацией является медленный метаболизм, то есть обмен веществ в организме. Поэтому, чтобы сбросить вес, мы не отказываемся от еды, а налаживаем процесс обмена в организме, увеличиваем метаболизм. Метаболизм представляет собой разные химические процессы в организме, которые связаны с переработкой поступающих вместе с едой питательных элементов, преобразованием их в небольшие частички, которые способны проникать в клетки и выделить энергию для нормальной жизнедеятельности. Медленный метаболизм представляет собой низкую скорость обмена веществ в организме человека, следовательно, и мало сжигаемых калорий за какой-то промежуток времени. Рассмотрим основные факторы, которые влияют на обмен веществ: Самым первым фактором является возраст, так как с годами количество метаболизма понижается. Пол. У мужчин обмен веществ быстрее, чем у женщин.

Наследственность. Нарушения или же какие-то заболевания, связанные с обменом веществ. Вес и рост. Уровень физической активности. Стресс.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)