Как скрыть лишний вес? 20.03.2013

Как скрыть лишний весЗачастую многими диета воспринимается, как способ похудения. Но, в первую очередь, диета представляет собой целую систему питания, которая при правильном подходе, может оказать благотворное влияние при лечении многих заболеваний.

Люди, пытающиеся сбросить лишний вес при помощи ограничения себя в употреблении пищи, первое время получают положительный результат. И стоит лишь перейти на обычный режим питания, как за несколько месяцев произойдет прирост массы намного больше, чем был прежде. Дело в том, что такая диета организмом воспринимается как экстремальная ситуация и он, для получения дополнительной энергии, начинает усердно сжигать имеющиеся запасы в виде жира. И как только вы переходите на обычный режим питания, то организм расценивает это, как время для накопления очередных запасов, на случай следующего экстремального периода. Поэтому следует выяснить основные причины появления лишнего веса, чтобы правильно с ними бороться.

Вы можете узнать о наличии лекарства в аптеках Киева по телефону, и получить бесплатную консультацию, относительно альтернативы …

Понять внутренние эмоции
Нередки случаи, когда вследствие тяжелых переживаний по развивающимся неприятным событиям в жизни, появляются лишние килограммы. Ведь мы в такие минуты пытаемся «заесть» стресс чем-то сладеньким, и отвлекаем себя от постоянных тревожных мыслей вкусной едой. Поэтому важно настраивать себя позитивно, желая выглядеть всегда привлекательно.

Правильно распознать сигналы тела
Если научиться правильно распознавать сигналы, которые нам подает наш организм, то можно прекрасно обходиться без специальных диет. Стоит обращать внимание на свое самочувствие. Если внезапно появляются несвойственные чувства постоянного голода, желания употребления сладкого в большом количестве, приливы жара, то это является первым сигналом нарушения нормальной работы организма. Одной из причин может быть нарушение гормонального фона, за работу которого отвечают такие органы, как поджелудочная железа, щитовидная железа, половые железы, надпочечники, работа которых между собой взаимосвязана. Только консультация у врача и проведение современной диагностики, поможет выявить причину этих нарушений.

Значение гормонального фона
Выявить нарушение гормонального фона можно при помощи анализа крови. И если установлено, что гормоны в крови ниже или выше нормы, то с избыточным весом, с помощью самого рационального питания, справиться не удастся. Следует незамедлительно обратиться к эндокринологу, который назначит правильную терапию.

Никакие временные диеты, которые вы сами назначаете себе, не помогут достигнуть положительного результата, а только внимательное отношение к своему здоровью и питанию дадут надежный результат.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)