Детский диетолог: не пора ли к нему обратиться? 22.03.2013

Детский диетолог: не пора ли к нему обратиться?

Наряду со многими серьезными заболеваниями, ожирения является очень актуальной проблемой современного общества. К сожалению, современный технический прогресс лишь способствует распространению и процветанию этого недуга: люди питаются в привычном режиме, однако не получают должной физической нагрузки. С появлением пультов, телефонов, компьютеров и прочих достижений технической мысли расход энергии катастрофически сократился. На работе мы редко покидаем рабочее кресло, а дома так же редко встаем с пресловутого дивана.

Прогнозы и наблюдения специалистов не внушают оптимизма: если раньше от ожирения страдали преимущественно взрослые люди, то сегодня эта проблема уже настигла и детей. Причина довольно банальна – в семьях царит настоящий гастрономический беспорядок. Родители кормят детей чем угодно и когда угодно, игнорируя даже элементарные правила здорового питания. В некоторых ситуациях детский диетолог жизненно необходима.

Питание ребенка начинается в утробе матери. После родов малыш питается грудным молоком. Ключевое значение в этот период играет рацион матери, поэтому она просто обязана соблюдать нормы правильного питания. Когда ребенок начнет питаться самостоятельно, его меню должно быть здоровым и разнообразным. Малыш должен попробовать как можно больше дозволенных продуктов и выбрать те, которые нравятся лично ему. Ни в коем случает нельзя навязывать ребенку собственные вкусовые правила и пристрастия! Это может стать одной из причин детского ожирения.

С малых лет ребенок должен привыкнуть к порядку, а родители не должны забывать, что переедание, сладкая и очень калорийная пища, пища из фаст-фудов, малоподвижный образ жизни, плотные трапезы перед сном – это прямой путь к нарушениям метаболизма, избыточному весу и ожирению. Избыточный вес провоцирует множество неприятных заболеваний, поэтому у здорового организма его быть не должно.
Если вы не уверены в том, что сможете составить для своего ребенка оптимальный сбалансированный рацион или уже заметили какие-то проблемы с весом – не откладывайте визит к детскому диетологу. Он объяснит, как следует кормить ребенка, чтобы обеспечить растущий организм всеми элементами и витаминами, которые необходимы для полноценного развития.

Рубрики: Здоровый образ жизни  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)