Что такое правильное и здоровое питание? 18.11.2012

Что такое правильное и здоровое питание?Иметь бодрый и свежий внешний вид можно только за счёт правильного питания. Ни один крем или средство не смогут обеспечить Вам красоту, если Вы будете питаться неправильно. Поэтому, если хотите достойно выглядеть и иметь здоровый желудок, то Вам необходимо знать кое-что о здоровом питании.

Его не так сложно соблюдать, как это кажется. Давайте рассмотрим самые основы.

1. Если Вы не хотите завтракать, то обязательно выпейте стакан чая или же обычной воды для того, чтобы смыть излишний желудочный сок, который образовался за ночь. Если Вы его не смоете, то он будет раздражать слизистую желудка и тревожить Вас позывами к еде, а ведь время обеда должно быть строго по расписанию.

2. Для того, чтобы знать какие продукты Вам лучше употреблять, сходите к диетологу, который определённо точно скажет Вам Вашу кислотную среду и посоветует соответствующее питание. Также нелишним будет сделать УЗИ всех внутренних органах, чтобы отследить все процессы.

3. Не сидите ни на каких диетах для похудения: это очень пагубно влияет на весь организм. Лучшая диета — это есть все, но в маленьких количествах. Так Вы получите все витамины и минералы, при этом, абсолютно не поправляясь.

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)