Четыре рекомендации по здоровому питанию в течении путешествия 11.08.2013

Четыре рекомендации по здоровому питанию в течении путешествияКогда вы хотите «убежать от реальности» и отправиться в незабываемое путешествие, вам необязательно отдыхать и от здоровой пищи.

Время от времени на протяжении путешествий мы начинаем не ограничивать себя в еде и по возвращению домой это чревато лишними несколькими килограммами. Прочитайте советы и не беспокойтесь о том, что на вас не налезут ваши любимые джинсы.

1.) Старайтесь избегать искушений
Если вы ужинаете в ресторане или кафе, пропустите меню. Сразу попросите основную еду, свой заказ сделайте простым, а позже вы поблагодарите себя за это.

2.) Будьте внимательней
Если вы в автомобиле, не покупайте пищу в 1-ом попавшемся месте. Зайдите в супермаркет и выберете все необходимое. Избегайте ресторанов общепита.

Хотелось бы немного отойти от темы и сказать вот о чем. Макулатура является отходами производства, потребления и переработки всех разновидностей картона и бумаги, которые пригодны для последующего применения в качестве волокнистого сырья. Стоит отметить, что вместо термина «макулатура» в литературе используются синонимы «вторичное сырье» и «вторичное волокно». А теперь вернемся к нашей теме.

3.) Добавьте полезного
Если вы заказали пищу в номер, убедитесь, что вам принесли свежий салат. Съешьте от основного блюда половину, а вместо второй – салат.

4.) Избегайте десерта
Вам не нужен информационный бюллетень или прогрессивный ученый, чтобы удостовериться, что пропуск десерта является отличной идеей. Но знаете ли вы о том, что избегая всех этих шоколадно-заполненных и карамельно-пропитанных развратов, вы сможете сохранить отличное самочувствие и хорошую форму?

Если вы плотно покушали, а затем закусили сладким десертом, после этого вас может потянуть ко сну. В общем, старайтесь придерживаться вышеупомянутых рекомендаций и будьте здоровы!

Рубрики: Личный опыт  | Метки: 

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)