Боремся с гриппом и простудой 29.12.2012

Боремся с гриппом и простудой

Сейчас такое время года, когда вирусы подстерегают нас везде. Конечно, вакцины помогают в борьбе с болезнью, но не мало важную роль играет также, и то, что вы кушаете. Правильное питание в такой период поможет повысить ваш иммунитет.

Врачи советуют есть как можно больше йогуртов, т.к. они богаты пробиотиками, которые борются с чужеродными вирусами и бактериями, попадающими в организм. Как показали исследования люди, которые в зимнюю пору кушают данный продукт, болеют в 3 раза реже.

Не забывайте про овёс и овсянку. По вкусу они могут не нравиться, но содержащаяся в них клетчатка, способствует вырабатыванию белых кровяных телец, которые осуществляют иммунную функцию по борьбе с бактериями. Так же эти компоненты усиливают действие антибиотиков.

Пейте как можно больше воды или чая. В холодное время влага необходима нашему организму, для предотвращения трещин в организме, через которые могут проникнуть опасные тела. Учёные выяснили, что люди, которые пьют около 2 литров воды в день, в 10 раз менее чувствительны к болезням.

Чеснок – продукт, без которого нельзя. Запах, конечно, многих останавливает, но вы можете его кушать на ночь, при условии, что у вас нет проблем с сердцем.

В современной стоматологии лечение кариеса молочных зубов у детей — эффективный способ обеспечить своему ребенку здоровые зубы на всю жизнь. Для лечения заболевания зубов у детей используются современные безопасные материалы и специальное оборудование. Подарите своему ребенку ослепительную улыбку!

Комментарии, мнения, отзывы к статье:



Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)


Mail (не публикуется) (обязательно)